Un accompagnement sommeil bébé en visio, sans méthode imposée et sans le laisser pleurer. On comprend ce que fait ton bébé, et on construit quelque chose qui tient dans ta semaine.
Ton bébé dort comme un bébé
Il se réveille toutes les heures. Il ne s’endort que sur toi. Il faisait ses nuits et il a arrêté. Ses siestes durent vingt minutes. Le coucher prend une heure et demie.
Autour de toi, on te dit que tu as pris de mauvaises habitudes, qu’il faudrait le laisser pleurer, qu’à son âge il devrait dormir.
Un bébé qui se réveille suit sa physiologie. Ce que tu observes a une explication, et elle tient debout.
Ce qu’on peut travailler ensemble
- Réveils nocturnes
- Siestes courtes ou refusées
- Coucher difficile
- Sevrage nocturne
- Changement de lit, de chambre ou de façon de s’endormir
- Arrivée d’un deuxième enfant
- Où et comment ton bébé dort
Cette liste n’est pas fermée. Si ta question n’y est pas, écris moi avant de réserver.
Comment se passe un accompagnement sommeil bébé
1. Tu réserves, et tu reçois un questionnaire
Il porte sur vos nuits et vos journées : l’âge de ton bébé, ses horaires de sieste, comment il s’endort, combien de fois il se réveille, où il dort, ce que tu as déjà essayé, et comment toi tu dors.
Compte une dizaine de minutes. Réponds ce que tu peux, rien n’est obligatoire, et si tu ne sais pas, écris que tu ne sais pas.
2. On se voit 45 à 60 minutes en visio
Tu me racontes avec tes mots. Ton bébé peut être avec toi, il peut téter, pleurer, dormir, ça ne me dérange pas.
3. On décortique ce qui se passe
Chez ton bébé d’abord. Son âge et ses besoins réels de sommeil, la longueur de ses cycles, ses temps d’éveil, ce que fait son cerveau à ce stade, et pourquoi il se réveille comme il se réveille.
La plupart des comportements qui inquiètent sont des comportements normaux. Le savoir change déjà beaucoup de choses.
Chez toi aussi. Ton propre sommeil, ta charge mentale, ton alimentation et ta lactation si tu allaites. Ton sommeil et le sien sont liés, on ne peut pas travailler l’un sans regarder l’autre.
4. Je te montre le scénario idéal
Celui des manuels, celui qu’on lit partout. Il suppose du temps, du calme, et personne d’autre à gérer. Tu sauras à quoi il ressemble, et pourquoi il est écrit comme ça.
5. On l’adapte à ta vie
Tes horaires, ton logement et le nombre de chambres, tes autres enfants, ton énergie du moment, ce que ton conjoint peut prendre en charge la nuit.
Tu repars avec quelque chose que tu peux faire dès ce soir, pas dans une vie parfaite.
6. Tu reçois un compte rendu écrit
Tout ce qu’on a décidé ensemble, noir sur blanc. Tu n’auras pas à t’en souvenir à 3h du matin.
Et pendant 15 jours, tu peux me poser tes questions par message sur le sujet de notre rendez-vous. Je réponds sous 48 heures, en journée.
En pratique, ton accompagnement sommeil bébé
- En visio, où que tu sois
- En français ou en anglais
- Un questionnaire avant, un compte rendu et un suivi après
Ce qu’on ne fera pas
On ne laissera pas ton bébé pleurer seul.
On ne suivra pas une méthode toute faite, prise sur internet et appliquée à tous les bébés.
On ne changera rien à ce qui fonctionne déjà chez toi.
Où ton bébé dort
Le lit à barreaux, le berceau accolé, le partage de chambre, le partage de lit. Ce sont des situations différentes, avec chacune leurs conditions.
Je ne te dis pas où ton bébé doit dormir. Je pars de ce que tu fais déjà, je t’explique ce que disent les recommandations françaises et internationales, et je te donne les repères de sécurité qui s’appliquent à ta situation. Tu décides ensuite en connaissance de cause.
Mon rôle, et ses limites
Je ne pose pas de diagnostic et je ne remplace pas ton médecin. Si quelque chose relève du médical, je te le dis et je t’oriente. Chaque spécialiste dans son domaine. Pour toute question médicale liée au couchage de ton bébé, ton médecin ou ta sage-femme restent tes interlocuteurs.
Si c’est l’allaitement ou l’alimentation de ton bébé qui te préoccupe, va voir l’accompagnement allaitement.